电台主播林小晓是一个形象艳丽、身材走形的吃货，在海滩遇险后被健身房的教练诺亚所救，一直念念不忘。为了接近教练，她开始混迹周边的健身房，还遇到了以前在学校的娘炮男闺蜜，两人开始了策划如何拿下教练的方案。正在此时教练诺亚急需一个塑形成功的案例来说服投资人对自己的健身房进行投资。因此恳请小晓能同意将身体交给他来改造，心怀鬼胎的林小晓自然没有错过这个机会，答应了教练的要求，两人因此住到了一起，引发了一段啼笑皆非的同居生活。